给小白鼠天天喝这种水：心脏坏了、炎症高了！不少人也天天喝

长期使用一次性塑料制品装热食/热汤对身体(shēntǐ)有影响吗？宁夏医科大学一项实验研究了一次性塑料制品盛放热食对健康的影响，他们给小白鼠(xiǎobáishǔ)每天用塑料容器装热水喝，结果发现小白鼠的心脏(xīnzàng)坏了、炎症(yánzhèng)高了…… 他们给小白鼠天天喝这种(zhèzhǒng)水： 心脏坏了(le)、炎症高了！ 宁夏医科大学的一项研究发现，经常使用一次性塑料制品的人，其心衰风险增加13%。通过(tōngguò)小白鼠动物实验发现：长期使用塑料制品，心肌(xīnjī)损伤(sǔnshāng)增加、体内炎症增加…… 在最初的人类调查分析中，结果发现：高频率接触塑料产品，充血性(chōngxuèxìng)心力衰竭(xīnlìshuāijié)风险增加13%。 在接下来小白鼠动物试验中，研究人员让(ràng)小白鼠饮用一次性塑料外卖盒与沸水浸泡(jìnpào)的水，浸泡时间(shíjiān)不同（1分钟、5分钟、15分钟），持续喝3个月。这些(zhèxiē)小白鼠被分成了4组，其中三个是实验组——分别对应着塑料容器接触(jiēchù)沸水1分钟、5分钟和15分钟，此外还有一个是对照组（用玻璃容器）。 结果发现，小白鼠(xiǎobáishǔ)的氧化应激标志物和炎症标志物显著升高，心肌损伤标志物也(yě)显著增加；小白鼠的心肌组织结构紊乱、肌纤维断裂，并有炎性细胞浸润(jìnrùn)以及线粒体肿胀…… 动物实验结果显示：塑料(sùliào)接触热水后的(de)浸出液对大鼠的心肌组织造成了明显的病理损伤，并增加了炎症反应，证实高频率的塑料暴露(bàolù)和心力衰竭呈现出显著相关。 长期(chángqī)接触(jiēchù)一次性塑料制品会改变肠道菌群，引发炎症反应和(hé)氧化应激，进而导致心肌损伤和心血管疾病。而且，塑料产品中常含有的内分泌干扰化学物质，例如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸盐（PAEs），也会干扰体内的激素平衡(pínghéng)，影响心血管健康。 高温会加速塑料中有害物质释放，例如微波加热3分钟(fēnzhōng)可使每平方厘米(píngfānglímǐ)容器释放420万个微塑料颗粒。 塑料制品(sùliàozhìpǐn)的危害远不止于此 微塑料会导致(dǎozhì)小鼠(xiǎoshǔ)模型全身葡萄糖不耐受，并导致肝脏受损，以及肠道通透性增加和内毒素水平升高。 微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，随着血液流动，最终停留(tíngliú)在大脑的血管中，可能(kěnéng)会导致血管堵塞、脑血栓，并导致神经行为异常。 微塑料和纳米塑料侵入颈动脉组织中，会(huì)增加心脏病、中风和死亡的风险。与那些动脉中没有检测到(dào)微塑料和纳米塑料的人相比，检测到有这些塑料的人在未来34个(gè)月的随访中，发生心脏病、中风或全因(quányīn)死亡的风险高出4.53倍。 减少(jiǎnshǎo)塑料危害，做好4点改变 ■ 尽量少(jǐnliàngshǎo)用塑料容器 选择(xuǎnzé)没有塑料包装的(de)食品，或选择用玻璃、纸和金属容器包装的产品。减少使用塑料吸管。 ■ 不要加热塑料容器(sùliàoróngqì) 避免用微波炉(wēibōlú)加热塑料容器。 ■ 别用(biéyòng)塑料盒装热食 尽量别用(biéyòng)塑料(sùliào)的容器装特别烫的食物/烫食，避免使用塑料杯装热饮，避免使用塑料袋或保鲜膜包裹滚烫食物。 ■ 吃外卖(wàimài)前更换器皿 外卖尽量选择(xuǎnzé)纸质餐具；即使订外卖，也可食用前自己更换容器和餐具，在一定程度上减少(jiǎnshǎo)危害。 来源/健康时报、央视新闻(xīnwén) 责编(zébiān)/田园黄蝶、陈晓冰